entry #3: MĂDĂLINA GĂCEANU

Te-ai observat vreodată redându-ți mental la nesfârșit situații în care ți-ai fi dorit să acționezi diferit?

Acest act se numește rumegare (rumination). Expoziția reflectă încercările individuale de a înțelege relația cu trecutul.

Potrivit cercetărilor realizate de Matt Killingsworth, oamenii își petrec aproape jumătate din zi gândindu-se la altceva decât la ceea ce ei fac de fapt. Aici sunt incluse și contemplările la ceea ce s-a întâmplat în trecut, indiferent dacă a fost pozitiv sau negativ. Pentru a ne elibera de trecut, a forma relații mai sănătoase și a ne prezenta așa cum vrem să fim, trebuie să înțelegem și să simțim onest întreaga durere a poveștii noastre.

Când ne confruntăm cu o durere „nerezolvată”, se întâmplă de multe ori, adesea inconștient, să o repetăm.

”Rumegarea” este un obicei ciudat. Este ca și cum ai urmări filme proaste pe Netflix. Asta se întâmplă când nu putem elibera trecutul. Facem ca poveștile triste să ruleze non-stop. Cu cât ne uităm mai mult la filmul vieții noastre, cu atât doare mai mult.

De ce este atât de greu să renunți la trecut? Creierul tratează informațiile negative și pozitive în mod diferit. Experiențele negative necesită mai mult timp de gândire și, prin urmare, sunt procesate mai în detaliu. Acest lucru face creierul să devină mai activ în a-și aminti evenimentele ostile nouă înșine.

Nu putem schimba modul în care funcționează creierul nostru, dar îl putem antrena pentru a depăși aceste momente. Acest lucru necesită eliberea atașamentului emoțional pe care îl avem cu trecutul, în special cu experiențele negative.

Mădălina Găceanu

Rumination este proiectul expozițional care a câștigat cea de-a treia ediție a programului de entry [ˈentri] al Galeriei Quadro. Programul are ca scop consolidarea dialogului dintre artiști, galerie și public și încurajarea diversificării scenei artistice clujene prin promovarea tinerilor artiști.